LIVE-WORKSHOP „DEIN STARKES ICH“ · 26.11.2026 · 18 UHR
Ruhig bleiben, wenn die Gedanken kreisen und Gefühle zu viel werden
In diesem Live-Workshop lernst du, belastenden Gefühlen anders zu begegnen: ohne sie wegzudrücken und ohne immer stark wirken zu müssen.
Damit du wieder spürst: Ich kann mit dem umgehen, was gerade in meinem Leben passiert.
- Du verstehst, warum dich manche Dinge so treffen
- Du lernst, belastende Gefühle schneller loszulassen
- Dir wird klarer, wo es für dich hingeht
2 Stunden live via Zoom · 29 € einmalig · mit Aufzeichnung und Workbook
Zert. NLP-Master · Zert. Hypnose-Coach
über 750 Menschen begleitet
Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe
- Du liegst nachts wach, obwohl du müde bist.
- Du führst ein Gespräch immer wieder im Kopf, obwohl es längst vorbei ist.
- Du wirkst nach außen stark, obwohl du nicht mehr kannst.
- Du nimmst dir vor, diesmal ruhig zu bleiben. Und dann überrollt dich die Wut doch wieder.
- Du kümmerst dich um alle und funktionierst nur noch.
Und danach bleibt dieses Gefühl:
Warum bekomme ich das einfach nicht hin?
Die gute Nachricht: Mit Schwäche hat das nichts zu tun.
Was du wissen solltest: Du reagierst so, wie du es über die Jahre gelernt hast. Viele Gedanken und Gefühle laufen so schnell ab, dass du erst hinterher merkst, was passiert ist. Darum fällt dir die Veränderung so schwer.
Im Workshop schauen wir gemeinsam hin: Was denke ich in so einem Moment, und wie kann ich die Situation noch sehen? Danach gehen wir einen Schritt weiter, mit einer angeleiteten Übung und einer Trancereise. So verstehst du es mit dem Kopf und erlebst es auch selbst.
Warum ein „starkes Ich“ dir Ruhe und Leichtigkeit bringt
Die Unruhe entsteht in dir, in dem Kampf, den du jeden Tag mit dir führst. Du willst abschalten und dein Kopf arbeitet weiter. Du bist verletzt und lächelst. Du bist müde und machst weiter. Oft merkst du erst später, wie viel Kraft dich das gekostet hat.
Ein starkes ICH heißt für mich: Du nimmst dich in solchen Momenten ernst. Du merkst, was du fühlst, und entscheidest dann, was du tust. Das wächst Schritt für Schritt, und mit jedem Schritt wird es ruhiger in dir. An diesem Abend fängst du damit an. Mit deinem Workbook kannst du danach weiterüben.
DER WEG
Drei Schritte zu deinem starken ICH
Wenn du lernst, wieder hinzuhören und danach zu handeln, holst du dir zurück, was dir gerade fehlt.
Das übst du an diesem Abend: Wir verbinden Beispiele aus dem Alltag mit Übungen, die du direkt für dich selbst ausprobierst.
26. November 2026 · 18:00 Uhr · live via Zoom · 29 €
VERSTEHENwas dich gerade belastet
Du verstehst, warum dich etwas so verletzt und warum du fühlst, wie du fühlst. Dadurch gehst du bewusster mit dir um und kannst deine Gedanken umlenken, wenn sie wieder kreisen.
BERUHIGENin schwierigen Momenten
Du lernst, belastende Gefühle zu verarbeiten und loszulassen. So kommst du in schwierigen Momenten schneller wieder zur Ruhe.
NEU AUSRICHTENfür deinen weiteren Weg
Du findest wieder eine Verbindung zu dir und zu dem, was du dir wünschst. Dir wird klarer, wo es für dich hingeht, und du hast einen inneren Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
- dich gedanklich immer wieder fertig machst und nur schwer abschalten kannst
- in schwierigen Gesprächen schnell aus der Ruhe kommst oder danach alles zerdenkst
- merkst, dass dich Gefühle gerade mehr bestimmen, als dir lieb ist
- ein schwieriges Gespräch vor dir hast oder mit einem Verlust umgehen musst
- dir wünschst, wieder klarer und ruhiger zu sein
- spürbar etwas verändern möchtest
DAMIT DU WEISST, WORAN DU BIST
Dieser Abend ist nicht dafür da, das Verhalten anderer Menschen zu verstehen und du wirst auch keine Strategie lernen, eine andere Person zu verändern.
Er ist für dich, wenn du bei dir anfangen willst und wenn du bereit bist, dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen.
Falls du nicht live dabei sein kannst:
Du bekommst die Aufzeichnung.
DEIN ABEND
Was du aus diesem Abend mitnimmst
Zwei Stunden in drei Teilen. Du kannst dich einbringen oder still für dich arbeiten. Was du teilst, entscheidest du.
Nach diesem Abend:
- weißt du, warum dich manche Sätze und Situationen so treffen
- kannst du deine Gedanken umlenken, wenn sie wieder kreisen
- hast du einen Weg, belastende Gefühle schneller loszulassen
- schaust du mit einem anderen Blick auf das, was dich gerade belastet
- hast du einen inneren Ort, an den du zurückkehren kannst, wenn es zu viel wird
Du musst dafür nichts „richtig“ machen. Du darfst mitbringen, was dich gerade beschäftigt.
Und zum Schluss…
Du hältst fest, was dir wichtig geworden ist, und findest einen kleinen nächsten Schritt. Und du nimmst einen Satz mit nach Hause:
Ich kann mit dem umgehen,
was gerade in meinem Leben passiert.
Gemeinsam mit Menschen, die diesen Schritt auch gehen.
SO LÄUFT DER WORKSHOP
Zwei Stunden nur für dich
Du sitzt an diesem Abend mit Menschen zusammen, die genau das kennen, was du erlebst. Das tut gut, und es macht den ersten Schritt leichter. Ob du dabei sichtbar bist oder still für dich mitmachst, entscheidest du.
- 18:00 UHRAnkommenIch begrüße dich mit einem Song, und du erfährst, was dich an diesem Abend erwartet.
- TEIL 1VerstehenGedanken und Gefühle an Beispielen aus dem Alltag anschauen.
- TEIL 2BeruhigenEine Methode kennenlernen und angeleitet an deiner eigenen Situation ausprobieren.
- TEIL 3Neu ausrichtenEine geführte Trancereise erleben und festhalten, was du mitnimmst.
- CA. 20:00 UHRAbschluss und FragenDeine Aha-Momente und dein kleiner nächster Schritt. Dann ist Zeit für deine Fragen, und ich erzähle, wie es weitergehen kann, wenn du magst.
Falls du am 26. November nicht live dabei sein kannst
Du kannst den Abend trotzdem mitmachen, wann es für dich passt.
- Die vollständige AufzeichnungDu bekommst sie spätestens 24 Stunden nach dem Workshop per E-Mail.
- Dauerhaft für dich verfügbarDu schaust sie an, wann es für dich passt, und so oft du möchtest.
- Dein Workbook schon vorherDu bekommst es direkt nach der Anmeldung, für die Übung und deine Gedanken.
29 € einmalig · mit Aufzeichnung
Kundenfeedback
„Ich fühle mich ruhig und gut“
Das sagen andere über Kathleens Workshops und Programme
„Es war gestern ein wunderschönes faszinierendes Erlebnis […]. Du hast übrigens eine so warmherzige wohltuende Stimme und Klangfarbe, einfach einzigartig. […] Es war wirklich ein mediativer Hochgenuss.“
Clemens · Workshop-Teilnehmer
„Liebe deine Weisheiten, sie treffen total meine Situation.“
Workshop-Teilnehmerin
„Ich bin ruhiger geworden und fühle mich nicht mehr so allein. Außerdem fühle ich mich nicht mehr schuldig und klein, ich komme wieder in meine Kraft.“
Nina · Programm-Teilnehmerin
„Ich habe jetzt den Mut gefunden, meine Muster anzugehen.“
Workshop-Teilnehmerin
„Ich laufe den Menschen nicht mehr hinterher. Ich ziehe mich zurück, wenn mir das Gefühl gegeben wird, ich bin nur eine Option.“
Programm-Teilnehmerin
„Es war eine wirklich schöne Runde und ich fühlte mich sehr wohl. Endlich das Gefühl nicht alleine mit meinem Problem zu sein.“
Workshop-Teilnehmerin
„Das bringt soo viel Licht ins Dunkel. Danke dafür.“
Workshop-Teilnehmerin
„Ich danke Dir du bist so wertvoll für diese Welt und ich wünsche mir mehr solcher Menschen die einem das Gefühl geben wertvoll zu sein “
Workshop-Teilnehmer
„Ich habe wieder ein Stück mehr Mut bekommen loszulassen. Mein Muster zu durchbrechen und keine toxischen Menschen mehr in mein Leben zu lassen.“
Workshop-Teilnehmer
„Durch deine Hilfe, das Buch und den Workshop, geht es mir besser.“
Workshop-Teilnehmerin
„Danke Kathleen, du hast bei mir den Resetknopf gedrückt und ich gehe schmerzfrei mit großem Vertrauen ins Leben raus.“
Romana · Workshop-Teilnehmerin
ICH KENNE DIESES MUSTER. PERSÖNLICH.
Hallo, ich bin Kathleen
2019 hätte mir von außen niemand angesehen, dass etwas nicht stimmt. Ich hatte mir viel aufgebaut, ein Unternehmen, Mitarbeitende, eine Familie. Und trotzdem fühlte sich mein Leben leer an. Ich war unglücklich und hätte nicht sagen können, warum.
Ich habe genauer hingeschaut: Welche Verpflichtungen hatte ich übernommen? Welche Verantwortung gehörte überhaupt noch zu mir? Eine Trance war dabei ein wichtiger Wendepunkt. Danach wusste ich: Die Welt geht nicht unter, wenn du etwas veränderst.
Bis dahin hatte ich Angst, dass alles ins Wanken gerät, sobald ich an einer Stelle etwas anders mache. Dass ich Menschen enttäusche, die sich auf mich verlassen, oder verliere, was ich mir aufgebaut habe. Also habe ich Schritt für Schritt abgegeben, was nicht mehr zu mir gehörte. Mein Unternehmen gibt es bis heute, und mein Leben fühlt sich wieder nach meinem an.
Heute verbinde ich in meiner Arbeit systemisches Coaching und Trancearbeit. Beides bringe ich in diesen Workshop ein.
Du musst an diesem Abend nicht dein ganzes Leben verändern. Es reicht, wenn du anfängst, dir selbst wieder zuzuhören.
Bewährte Expertise auf einen Blick:
SPIEGEL-BestsellerHinfallen. Aufstehen. Strahlen.
DEIN GESCHENK VORAB
Dein Workbook begleitet dich schon vor dem Abend
Nach deiner Anmeldung bekommst du dein persönliches Workbook. Auf 14 Seiten findest du Fragen, die dich auf den Abend einstimmen, und Platz für alles, was du während und nach dem Workshop festhalten möchtest.
- Vor dem Workshop
- Wie geht es mir gerade? Was tut mir schon gut?
- Im Workshop
- Platz für das, was du in den drei Teilen erkennst und erlebst.
- Danach
- Dein kleiner nächster Schritt und ein Satz für schwierige Momente.
Du kannst es ausdrucken oder am Tablet ausfüllen. Vorbereiten musst du nichts, du kannst auch mit leeren Seiten dabei sein.
STARTE HIER
Dein Platz am 26. November
- 2 Stunden live mit Kathleenam Donnerstag, 26. November 2026, ab 18:00 Uhr via Zoom
- Verstehen, Beruhigen, Neu ausrichtenmit einer angeleiteten Übung und einer Trancereise
- Zeit für deine Fragenzum Abschluss des Abends
- Dein Workbook als Vorgeschenknach der Anmeldung, zum Ausdrucken oder digital Ausfüllen
- Die vollständige Aufzeichnungspätestens 24 Stunden danach per E-Mail, dauerhaft verfügbar
- Du musst nichts Persönliches teilenKamera und Wortbeiträge sind freiwillig
Live-Workshop mit Kathleen
Dein starkes ICH
Ruhig bleiben, wenn die Gedanken kreisen und Gefühle zu viel werden
29,–
EINMALIG INKL. MWST
Deinen Zoom-Link bekommst du direkt nach der Buchung per E-Mail.
Häufig gestellte Fragen
Wann findet der Workshop statt?
Am Donnerstag, 26. November 2026, ab 18:00 Uhr live via Zoom. Rechne mit etwa zwei Stunden. Danach bleibt noch Zeit für Fragen.
Ich fühle mich gerade eher erschöpft als stark. Passt der Abend trotzdem?
Ja. Du musst dich für diesen Abend nicht stark fühlen. Ich leite die Übung an und begleite dich durch die Trancereise. Du machst so viel mit, wie für dich gerade passt. Ein bestimmtes Ergebnis musst du nicht erreichen.
Was erwartet mich bei der Trancereise?
Ich leite dich mit meiner Stimme durch eine innere Reise zu einem Ort, an dem du zur Ruhe kommst. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst keine deutlichen Bilder sehen. Es gibt kein richtiges oder falsches Erleben. Am besten sitzt oder liegst du bequem an einem ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.
Wie erhalte ich den Zoom-Link?
Direkt nach deiner Buchung bekommst du deinen persönlichen Zugangslink per E-Mail. Vor dem Workshop erinnert dich Kathleen noch einmal daran.
Was ist, wenn ich nicht live teilnehmen kann?
Dann bekommst du spätestens 24 Stunden nach dem Workshop die vollständige Aufzeichnung per E-Mail. Dein Workbook hast du schon vorher. So kannst du den Abend in Ruhe nachholen.
Wie lange kann ich die Aufzeichnung anschauen?
Die Aufzeichnung steht dir dauerhaft zur Verfügung.
Muss ich vor der Kamera sein oder etwas Persönliches teilen?
Nein, das musst du nicht. Du kannst auch still für dich mitmachen.
Kathleen hat in vielen Workshops gesehen: Wenn sich alle gegenseitig sehen, entsteht schneller ein Gefühl von „Ich bin hier richtig“. Die anderen wissen, wie du dich fühlst, sie sind in ähnlichen Situationen wie du. Deshalb freut sie sich, wenn du deine Kamera anmachst. Ob du das tust, entscheidest du.
Bekomme ich Unterlagen?
Ja. Dein Workbook bekommst du schon vor dem Workshop. Es enthält erste Fragen zum Einstimmen und Platz für deine Gedanken während des Abends. Du kannst es ausdrucken oder digital ausfüllen. Vorher bearbeiten musst du nichts.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst einen ruhigen Ort, an dem du zwei Stunden ungestört bist, dein Workbook oder etwas zum Schreiben und die Bereitschaft, ehrlich zu dir hinzuschauen.
Ich weiß gar nicht genau, was mein Problem ist. Passt der Abend trotzdem?
Ja. Viele, die zu mir kommen, können es anfangs nicht benennen. Sie merken nur, dass sie nicht glücklich sind. Wir beginnen mit Beispielen aus dem Alltag, die dir helfen, deine eigenen Reaktionen einzuordnen. Für die Übung wählst du eine Situation, mit der du dich beschäftigen möchtest. Sie muss nicht dein größtes Thema sein.
Ich stecke gerade in einer Trennung. Passt der Abend für mich?
Ja, wenn du dir gerade mehr Halt im Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen wünschst. Für die Übung kannst du eine Situation aus deiner Trennung wählen. Für die ausführliche Arbeit an deiner Geschichte braucht es einen eigenen Rahmen, zum Beispiel ein Coaching.
Ist das Therapie?
Nein. Der Workshop ist ein Angebot zur Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Er ersetzt keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder Krisenintervention.
Du musst heute noch nicht wissen, wie dein ganzer Weg aussieht
Am 26. November nimmst du dir zwei Stunden Zeit, dich besser zu verstehen und deinen nächsten Schritt zu finden. Ich freue mich auf dich.
26. November 2026 · 18:00 Uhr · live via Zoom · mit Aufzeichnung